البرنامج مفيد جداً اخي الكريم وسوف اعمل جهدي في المواظبة على الريجيم
شكراً لك على هذه النصيحة ولكن الموضوع يحتاج الى إعداد ظرفي لنوعية الأكل والمشرب وأيضاً تحضير الأولاد والعائلة للتعود على هذه الحميات المفيدة خصوصاً هم لا يعلمون عنها شيئاَ وقد يرفضها البعض عن جهالة وسوء تقدير وتخرج العائلة عن طوع رب الإسرة
ويحصل كما يحصل في الخارج من هرج ومرج ويكبر الموضوع اكثر مما يستحق
أظن والله اعلم أن امر إعلان نوعية الحمية منها يعود للخبير في مثل هذه الأمور ونوعية المشتريات والحمية وما ينفع وما لا ينفع ويمكنه التصرف عن علم اكثر