فوائد استنشاق هواء الفجر

[أمال السيد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد استنشاق هواء الفجر

قال الله تعالى ( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً ) الإسراء آية 78

يُرغب القرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً )


الصلاة والسلام أنه قال ( بورك لأمتي في بكورها)

وقال (ركعتا الفجر خير منالدنيا وما عليها ) ..

أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها :

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تدريجياً حتى

تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون – وهو أحد نظائر

الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات

الضارة – ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر

ثم يرتفع مع شروق الشمس .

وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من

الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد

للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان

الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي

الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق

نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات

النهار أو الليل..

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون

المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية

تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين

- د- اللازم لنمو الجسم .

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة

الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا

سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية

الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل

من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين

يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة

الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً )

الفرقان آية 64 قال أيضاً

تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل :



المزمل آية 6

وناشئة الليل هي القيام بعد النوم..

4- من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ

(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من

(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة

التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم'

الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له..

ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل...
حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط..

 

[راجية عفو ربها]

بارك الله فيك ياأخيه وفي طرحك المميز ومامن أحد استمسك بكتاب الله وسنة المصطفی صلی الله عليه وسلم إلا وجد خيرا كثيرا فجزاك ربي الجنة

 

[العاتكة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالفعل راائع موضوعكِ اختي
جزاك الله خيرا

 

[محبة للخير وأهله]

جزاك الله خير الجزاء على النقل الرائع
الحمدلله الذي وهب لنا كثير من النعم التى لاتعد ولا تحصى قال الله تعالى (وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها إن الله لغفور رحيم ) في فجر كل يوم اول شي اسويه بعد الوضوء اذهب عند باب المنزل المطل على الحوش واجلس كم من دقيقة وإذا قضيت من صلاتي اكملت بقية الفجر حتى طلوع الشمس واحيانا اصلي بالحوش عند اعتدال الجو ففي ذلك عدة فوائد منها ليشهد لي المكان لصلاتي فيه ومنها الاستفادة من نسمات الصباح العليلة وطبقة
الاوزون النقية

[رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ]

 

[قطرة ندى]

معلومات قيمة جزاك الله خير

 

[أم بدر]

لاانسى عندما كنت في حزن من امروبعدصلاة الفجر وفتحت الشباك هب على نسيم الفجر فسبحان الله احسست بنشراح وقلت سبحان الله من جعل في هذا الهواء سعاده فتذكرت الجنه وكيف تكون السعاده فيها اللهم اجعلنا من اهلها جميعا